요가지도사

아사나 학습→안전한 변형→시퀀스 구성→티칭→피드백 순으로 지도역량을 쌓으세요.

• 주요 관절 움직임과 안전한 가동범위를 익힙니다.
• 호흡과 자세의 연결을 이해합니다.
• 수업 목적별 시퀀스 구성 원리를 정리합니다.

라북 TIP
해부학은 자세를 '완성'시키기보다 누구에게 어떻게 수정할지 판단하는 데 사용하세요.

• 동작명만 말하지 말고 진입·호흡·이탈을 순서대로 설명합니다.
• 초보자와 제한이 있는 수강생의 대체동작을 준비합니다.
• 45~60분 수업의 강도곡선을 설계합니다.
• 본인 티칭을 촬영해 말의 길이와 흐름을 점검합니다.

라북 TIP
강사가 많이 말할수록 좋은 수업이 아니라 필요한 순간에 정확히 말하는 것이 중요합니다.

1. STEP 1

   등록·과정 확인

   등급·티칭시간 비교

2. STEP 2

   기초 아사나·호흡

   안전한 수행

3. STEP 3

   해부학·변형

   수준별 수정

4. STEP 4

   시퀀스·티칭

   전체 수업 운영

5. STEP 5

   포트폴리오

   수업계획·영상

• 수업시간을 실제로 재며 연습합니다.
• 대체동작을 항상 준비합니다.
• 본인 티칭영상을 점검합니다.

• 고난도 자세 위주로 수업을 구성합니다.
• 모든 수강생에게 같은 정렬을 강요합니다.
• 호흡·이탈 설명을 생략합니다.

• ☐실제 티칭실습이 충분합니다.
• ☐해부학·안전교육이 있습니다.
• ☐시퀀스를 직접 작성합니다.
• ☐수준별 변형을 배웁니다.

• 민간자격정보서비스
• 발급기관 교육·평가규정
• 기초 해부학 자료
• 티칭영상 기록

“요가 자격에서 가장 중요한 결과물은 자격증 한 장보다 안전하고 일관된 45~60분 수업을 직접 운영할 수 있다는 증거입니다.”